Если не вдаваться в ненужные подробности, суть этой диеты такова: едите ничтожно мало (в пределах 800-900 калорий) и 3 раза в день перед приёмом пищи съедаете 0,5-1 грейфпфрут. При этом создатели диеты рассказывают о каких-то волшебных ферментах, содержащихся в грейпфруте, которые якобы обладают свойством сжигать жир.
Насчет содержания невероятно полезных веществ в любом фрукте - кто бы спорил! А вот что касается сжигания жира... Увы, жир может сжечь только одно - растрата его в виде энергии для жизнедеятельности.
Кроме того, диета на грейпфрутах таит в себе немало опасностей другого рода. Подробнее о них можно прочитать в статье о грейпфрутовой диете . А я желаю вам худеть правильно - на основе здорового питания и умеренной двигательной активности, без диет и тому подобных глупостей.
Комментариев нет:
Отправить комментарий