Вот 2 способа сделать это так, чтобы вкус готового блюда не пострадал:
1. Избавьтесь от всех жирных частей курицы - безжалостно и навсегда. Это, в первую очередь, "гузка" и кожа.
2. Варите курицу в двух водах. Первую, после варки в течение 10-20 минут, слейте - вместе с ней уйдёт и львиная доля жира. Если есть желание, то воду можно менять неоднократно.
Подробности, а так же третий способ уменьшения калорийности можно найти по ссылке - калорийность куриного супа. Питайтесь любимыми блюдами, и худейте!
Комментариев нет:
Отправить комментарий