Диета на грейпфрутах. Как она действует?

Человечество придумало несметное количество диет, и никак не может остановиться. Дошло до того, что какой продукт не возьми - вот вам и диета. И грейпфрут тоже этой участи не избежал - как раз диета на грейпфрутах и предстанет сегодня вашему вниманию.

Если не вдаваться в ненужные подробности, суть этой диеты такова: едите ничтожно мало (в пределах 800-900 калорий) и 3 раза в день перед приёмом пищи съедаете 0,5-1 грейфпфрут. При этом создатели диеты рассказывают о каких-то волшебных ферментах, содержащихся в грейпфруте, которые якобы обладают свойством сжигать жир.

Насчет содержания невероятно полезных веществ в любом фрукте - кто бы спорил! А вот что касается сжигания жира... Увы, жир может сжечь только одно - растрата его в виде энергии для жизнедеятельности.

Кроме того, диета на грейпфрутах таит в себе немало опасностей другого рода. Подробнее о них можно прочитать в статье о грейпфрутовой диете .  А я желаю вам худеть правильно - на основе здорового питания и умеренной двигательной активности, без диет и тому подобных глупостей.

Tweet

Холод и вес.

Погода – это то, что проходит, а климат – то, что остаётся с нами. Так вот – наш климат зимой располагает к набору лишних килограммов.

Все знают, что холод заставляет тело сжигать больше энергии - она нужна для обогрева. Но это, казалось бы, простое правило совершенно не работает, если организм человека находится при холодной температуре окружающей среды долгое время. Человеческий организм - чуткий инструмент, который легко приспосабливается к любым обстоятельствам.
И в данном случае это приспосабливаемость выражается в снижении размера потраченной энергии на обогрев - иными словами, он начинает экономить.

Мало того, сразу же вступает в свои права и другой процесс - накопление жира на случай нового замерзания.

Что тут предпринять?

Подробно об этом в статье "Как не набрать вес зимой?".

Оказывается, достаточно пользоваться простой формулой Г Д Е .

Заинтригованы?

Пользуйтесь и избегайте зимнего прибавления веса!

Tweet