Сколько калорий в курином супе? Снижаем калорийность и стройнеем!

Сколько калорий в курином супе? От 60 до 100 калорий на 100 граммов веса, что для супа довольно много. Но, на благо вашей стройности и вашего здоровья, калорийность столь любимого многими куриного супа можно снизить.

Вот 2 способа сделать это так, чтобы вкус готового блюда не пострадал:

1. Избавьтесь от всех жирных частей курицы - безжалостно и навсегда. Это, в первую очередь, "гузка" и кожа.

2. Варите курицу в двух водах. Первую, после варки в течение 10-20 минут, слейте - вместе с ней уйдёт и львиная доля жира. Если есть желание, то воду можно менять неоднократно.

Подробности, а так же третий способ уменьшения калорийности можно найти по ссылке - калорийность куриного супа. Питайтесь любимыми блюдами, и худейте!

Tweet

Переедание. Как справиться с проблемой?

Если переедание действительно стало для вас проблемой, то для вас есть хорошая новость:
поставив перед собой такую цель, вы можете избавиться от этой пагубной привычки! Причём сделать это можно всего лишь за 3 недели.

Для этого мной разработан пошаговый план. Каждую неделю вы будете выполнять несложное задание, одновременно приобретая полезные для здоровья навыки. Подробно о методе избавления от переедания смотрите в видео "Как избавиться от переедания за 3 недели?"

Кстати, в видео описан один интересный эксперимент, который поможет вам при принятии пищи остановиться, не переев, а затем и оценить - а сколько же вам надо еды на самом деле?

Удачного вам избавления от власти переедания!

Tweet

Склонность к полноте - наказание или награда?

Многие уверены, что  склонность к полноте - это наказание, и наказание довольно жестокое. Ведь в таком случае за весом нужно постоянно следить, и стоит чуть ослабить вожжи - лишние килограммы тут как тут.

Я тоже долгое время придерживалась этого мнения. Но жизнь, к счастью, так устроена, что всё время даёт нам уроки. Усвоишь урок - умничка, и тебе не пятёрка с плюсом никчёмная, а новый виток в жизни, а порой и новый уровень развития.

О том, какие уроки даёт жизнь склонным к полноте и за что им свою склонность нужно благодарить, читайте в статье "Склонность к полноте - крест или подарок судьбы".

Tweet