Основа сырной диеты - сыр, продукт наиполезнейший и сытный. Но слишком велико его количество в рационе диеты и, главное, он там практически один. Это-то и плохо.
Сыр - белковый продукт. А значит, при следовании сырной диете будет налицо недостаток углеводов. Увы, такое питание провоцирует возникновение таких страшных болезней, как желчекаменная и атеросклероз, а так же заставляет организм тратить мышцы вместо жира.
Даже если не брать во внимание возрастающий риск заболеваний, терять мышцы худеющим просто невыгодно - ведь это "сжигатели жира", которые всегда при нас. Мышечная ткань восстанавливается довольно долго и трудно, чего не скажешь о жировой. Именно она с радостью займёт освободившееся место.
И произойдёт это печальное событие через неделю-две после окончания сырной диеты. То есть вес не просто вернётся, но и поменяется его состав. Как вы понимаете, в худшую сторону.
Сырная диета - это ещё один пример неудачного варианта снижения веса.
Будьте здоровы и благоразумны!
Комментариев нет:
Отправить комментарий