Холод и вес.

Погода – это то, что проходит, а климат – то, что остаётся с нами. Так вот – наш климат зимой располагает к набору лишних килограммов.

Все знают, что холод заставляет тело сжигать больше энергии - она нужна для обогрева. Но это, казалось бы, простое правило совершенно не работает, если организм человека находится при холодной температуре окружающей среды долгое время. Человеческий организм - чуткий инструмент, который легко приспосабливается к любым обстоятельствам.
И в данном случае это приспосабливаемость выражается в снижении размера потраченной энергии на обогрев - иными словами, он начинает экономить.

Мало того, сразу же вступает в свои права и другой процесс - накопление жира на случай нового замерзания.

Что тут предпринять?

Подробно об этом в статье "Как не набрать вес зимой?".

Оказывается, достаточно пользоваться простой формулой Г Д Е .

Заинтригованы?

Пользуйтесь и избегайте зимнего прибавления веса!

Tweet