Глупый вопрос. Конечно, да!
Так попробуйте прямо сегодня принимать пищу дольше на 10 минут. Например, вы обычно съедаете обед за 10 минут - попробуйте сделать это за 20!
Как такой подвиг совершить?
А просто! Смакуйте каждую ложку так, словно это - самый вкусный кусочек пищи, который вы когда-либо ели.
Наслаждайтесь каждой ложкой!
И обратите внимание
Как похудеть с помощью удовольствия от еды?
Комментариев нет:
Отправить комментарий